Ho an’ny vehivavy iray izay mijery ny bika aman’endriny dia mitazona saron-tava ao an-trano ny filàna mahatsapa, indrindra fa ny ankamaroan’ny cosmetologists dia manaiky ny herin’ny fanasitranana. Misy karazana karazan-tsakafo maro isan-karazany, avy amin’ny tsotra ka hatrany ivelany, natao ho an’ny taova rehetra. Eritrereto ny sasany amin’ireo fomba mahomby indrindra sy malaza amin’ny mask.

Misy fitsipika sasantsasany izay tsy maintsy arahina mba hahazoana tombony be indrindra amin’ny fikarakarana. Ny zavatra voalohany tokony atao dia ny manadio ny tarehy alohan’ny fampiharana azy. Noho izany, hitombo ny paozina, ary hihena haingana ny sakafo. Tsy mandratra mialoha ny fikarakarana ny famafazana, manadio ny hoditra. Aza mampihatra vokatra vita amin’ny kosmetika amin’ny molotra sy ny faritra manodidina. Ny fampitahana dia ampiharina amin’ny borosy madio na tanana, nesorina miaraka amin’ny kavina mavo, na afaka manasa fotsiny. Rehefa misasa ianao dia tsy mila manala ny tavanao amin’ny menaka! Noho izany, ny hoditra dia afaka mitandrina ny fahamendrehana.

mahasalama
Ny fitsanganana amin’ny akanjo masika mifototra amin’ny menaka legioma na kosmetika dia tsotra sy mahomby, mameno tsara ny hoditra amin’ny singa marindrano samihafa, ohatra ny vitamin E, izay manakana ny fisian’ny kankana. Mba hampiharana ilay vokatra eo amin’ny tarehinao, dia mila manosotra padan-doko eo amin’ny menaka ianao (manalefaka kely amin’ny mpivady) ary manosotra ny hoditra efa nodiovina efa ho antsasak’adiny. Rehefa afaka kelikely, dia sasao ary atsipazo ny hafanany. Ny saron-doko mahazatra manerantany ho an’ny karazana hoditra rehetra dia voaomana toy izao: take two tsp. tavoahangy tany, tsena roa. tantely tantely tantely voajanahary, 1 tsp. ravin-dalan’ny dite, zezika. Izy io dia hamoaka fihenam-bidy mahazatra, izay ampiharina amin’ny fihetsiketsehana maherin’ny 20 minitra. Manasa rano mafana. Aorian’ny fivoasana, dia diovina ny elany ambony amin’ny epidermis, ny hoditra dia mandray sakafo be dia be.

moisturizing
Ny saron-tava ao an-trano dia manampy amin’ny fifehezana tsotra sy manatsara ny asan’ny glanda. Mba hanomanana ny famandrihana dia mila vatom-paty tsy misy tomombana ianao, izay atambatra amin’ny rano mangotraka mandritra ny roa minitra. Aorian’izany, dia reraka ao anaty lavaka izy, ampio 1 tsp. hydroéthylamidon. Ny fanosorana vokatra dia ampiharina amin’ny hoditra madio mandritra ny antsasak’adiny, avy eo dia voasasa. Ho an’ny hoditra maina dia manamboatra saron-tavy misy rameva: 2 tbsp. L. voninkazo miorina ao anaty vera misy rano marary, manindry antsasak’adiny, manisika 1 tsp. Aloe juice (glycerine dia mety ho toy izany ihany) ary ampiharina antsasak’adiny.

toning
Ity saron-tava ity dia ampiasaina amin’ny tranga izay ilaina maika mba hanatsarana ny endrikao. Ny mofomamy, izay manampy amin’ny famerenana haingana ho an’ny reraka hoditra, dia tonga lafatra amin’izany. Tsara kokoa raha maitso matevina, maotina, fa ny fivarotana (vaovao) dia hanao. Voasary ny hoditra, avy eo dia asiana antsasak’adiny. Sasao amin’ny rano mangatsiaka ilay sarontava. Ho an’ny vokatra tononina, voankazo voasesitra na tsaramaso voankazo novolena ho siramamy. Ohatra, ny saka misy poma, voankazo, ampongabendanitra na voaloboka. Ny rivotra na ny rindrina dia hanao. Na kavina, paiso na jaspera ao anatin’ny tahan’ny 3 tbsp. L. saka amin’ny 1 tbsp. sotro ronono. Azonao ampiasaina kefir, whey na yogurt.

fanadiovana
Manampy ny fanalana ny hoditra ihany koa ny ranom-boankazo, mampitombo ihany koa ny porofo. Mba hanomanana ny fananganana, voasesika ny kôkômbia ary mihosotra tsara. Nanampy ny iray amin’ny proteinina voapotsipika, ao anatin’ny famonoana, nampiasaina nandritra ny antsasak’adiny ary nariana. Ny fomba faharoa dia tsotra sy mahasoa ho an’ny olana na hoditra maina. Mba hanomanana ny singa tokony hampiarahana 1 tsp. Yeast sy 1 tsp. cranberry or juice citrus. Apetaho ao anaty 20 minitra ny fangaro, manasa rano mangatsiaka, manarà dibera. Aza matahotra, raha mivadika ho mena ny tarehy, mitranga izany rehefa mitombo ny fifanakalozana.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here